在上海变更公司法人，需要遵循一定的步骤和遵循相关的规定。以下是一些关键步骤和所需的资料：

1. 准备相关材料：通常需要提供变更申请表、公司法人签署的变更登记申请书、公司的营业执照正副本等。
2. 提交变更申请：将准备好的材料提交到相应的登记机关进行申请。
3. 变更流程：

a. 审核材料：登记机关会对提交的材料进行审核，确保材料齐全且合法合规。

b. 现场确认：在提交材料后，可能需要前往登记机关进行现场确认，以完成变更手续的一部分。

c. 领取新的营业执照：在完成变更手续后，会领取到新的营业执照，上面会显示公司法人的变更信息。

所需材料还包括：

1. 公司营业执照正、副本。
2. 公司公章、法人私章、财务章。
3. 法人身份证复印件。
4. 原公司章程。
5. 股东会决议。
6. 税务登记证。
7. 组织机构代码证。
8. 其他根据变更项目所需要的相关材料。

此外，如果涉及法人代表的股权变更，可能需要支付相应的税费。具体费用和流程可能会因公司的具体情况而有所不同。办理前可咨询相关机构或专业人士。

请注意，以上内容仅供参考，具体流程和所需材料可能会因为不同的地区和公司情况而有所不同，因此建议在办理前咨询相关专业人士或当地登记机关，以获取最准确的信息。