上海申办进出口经营权备案的条件和步骤如下：

条件：

1. 已在工商部门注册并取得企业法人营业执照。
2. 确定好企业地址（作为报关单位使用）。
3. 准备企业整套的invoice 、packing list和与货代签订的运输合同。

步骤：

1. 前往工商局领取并填写《企业设立登记申请表》等表格，将填写好的表格连同其他材料提交至受理窗口。
2. 提交公司章程、股东会决议、租赁合同、验资报告等材料。
3. 等待工商部门对提交的申请材料进行审核并给出结果。
4. 如果申请成功，则可领取新的营业执照。
5. 刻制公司公章、财务章、合同章、法人代表章、发票章等必要印章。
6. 如果有进出口业务，需到海关、检疫、外汇局等相关部门办理相关手续，并申领一般贸易进出口许可证。
7. 在银行开立一个外币账户用于以后收汇及出口退税。

以上信息仅供参考，具体流程和所需材料可能因实际情况而有所不同，建议咨询相关部门或者机构获取具体信息。